Jestem świadom, że odżywkami formy nie zbuduję, ale w jakiś sposób dodatkowo mnie motywują do działania, może placebo :D A co myślicie o zakupie białka? Po wakacjach trzeba będzie wziąć się za ostrą masę, testowałem już Trec Whey 100 i Whey Protein 80 z ActivLabu. Szczerze, to drugie bardziej mi pasuje mimo, że smak gorszy to było bardziej [...]
Przelew poszedł więc głosuję: od 5pkt do 1pkt. 1. Olimp SP80. 2. HI-TEC Protein 80. 3. Trec Night Protein Blend. 4. Vitalmax Whey Protein 82 Ultrafiltrate. 5. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate.
Jest dużo przepisów, ja tez nie jem często owsianki dlatego wpadłem na pomysł placka owsianego: 150 g serka wiejskiego lekkiego 60-100 g twarogu chudego 60-100 g płatków owsianych błyskawicznych Rodzynki lub suszona żurawina 3-5 białek jaj lub 3 białka i 2 całe jajka ( w zależności jak stoje z tłuszczami danego dnia) 30g odżywki białkowej (w moim [...]
Scitec nutrion - 100% whey isolate 2250g, wg braków w diecie, optymalnie rano/po treningu Trec - S.A.W 400g przed treningiem, porcja Hitec bcaa powder 500g 1g na 10kg przed i po treningu. Olimp carbonox w czasie treningu i ostatnio Hitec betabolic powder 500g po treningu/ przed na zmiane z SAWEM, albo zostaw na następny cykl Hitec whey c6 2250g [...]
najbardziej czekolade czuś ale miodzio nie to co inne białka czekoladowe typu olimp czy trec obecnie g-whey wanilie jem smak i rozpuszczalność dobra a co do cream&cookies miałem gainera ze sports one i nie mogłem tego przełknąć
Serwus Amfik. Fakt, że z kreatyną możesz jeszcze zaczekać, ale to Twoja sprawa. Jeśli chodzi o produkty to aktualnie polecam tak: Białko: Whey Supreme z Ultimata (promocja: 2.27kg za 155 zeta), Whey Protein Concentrate (1,5kg za 104 zeta) Kreatyna: Creapure z Ultimata lub Olimp, cena około 53 zeta. Glutamina: Trec, 400 gram za 89 zeta. Kreatynę [...]
Oczekuje progresu w sile i wzrostu suchej masy,, 1. endomorfik, bf ok. 17% 2. 18 lat 3. 77/176 4. 14 miesiecy z przerwami 5. sucha masa miesniowa i sila 6. trec xxl, trec whey 100, vitalmax mono, tcm powder, bcaa 7. - 8. - 9. ok. dwa miesiace 10. b- 2g/1kg , ww 4g /1kg , tl 1g/1kg . zapotrzebowanie 2500, jem ok. 2600/2700 11. do 250zl 12. - [...]
Firma Trec podaje , że Whey Protein Concentrate 80% jest czystym hydrolizatem.Jeżeli rzeczywiscie zastosowali w produkcji proces hydrolizy, to ja stawiam tą serwatke wyzej niż Pure Whey 80 Olimpa.Wybrałbym bezsmakową.
od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Active Lab BCAA (rano, przed i po ćwiczeniach i przed snem), Whey Mass Builder (po ćwiczeniach), Olimp Pro Long Protein (na noc), Active Lab NO Muscle Pump i Megabol Nitrox(na zmianę, przed ćwiczeniami), Trec Creatine 100% (w dni treningowe rano, przed i po ćwiczeniach), Active Lab Wysokobiałkowy [...]
Data dziennika - 7 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i 2 miechy Motywacja - jest i rośnie Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - nie ważyłem się od 3 tygodni, czekam jeszcze tydzień do pomiarów Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active [...]
https://allegro.pl/oferta/trec-whey-100-900g-100-bialko-serwatkowe-gratisy-6996848007?utm_source=facebook&utm_medium=app_share&utm_campaign=AndroidShowitemShare ty dajesz białko hi tec, a ja Trec.
[...] ale nawet jakbym sie spiela i robila to GPP czesciej to moze 20 min by mi sie udalo, ale zeby 15 min....?? miska 1.owsiane, jajko, gorgonzola, maslo, pomidor, ogorek, kawa 2.whey, 2 migdaly, 1 wloski 3.schab ze sliwka, kalafior, warzywa z mrozonki, oliwa 4.pol awokado z kawalkiem lososia 5.palka kuraka, maly kawaleczek karkowki, kalafior, warzywa [...]
najlepsze białko na rynku - obojętnie który izolat.. oby miał powyżej 90% białka i minimalne ilości wegli i tłuszczu najlepsze aminki na rynku - z przetrawionego izolatu mają tylko Ultimate - whey 2000 lub amino gold i Trec Amino Whey System